Рецепты
Все рецептыКуриное филе карри с рисом
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 17.28 | 17.28 |
| Белки, г | 7.13 | 7.13 |
| Жиры, г | 40.24 | 40.24 |
| Энергия, ккал | 454.25 | 454.25 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Карри: 1 грамм
- куриное филе: 500 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Сливки 20%: 200 миллилитр
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Филе курицы нарезать брусочками, очистить и мелко нарезать репчатый лук. Вылить на сковороду растительное масло, разогреть на сильном огне. Выложить мясо, обжарить до побеления, активно помешивать.
Шаг 2. Всыпать лук, перемешать, жарить еще две–три минуты, посолить по вкусу, посыпать карри. Долить сливки, перемешать, блюдо довести до кипения. Тушить на тихом огне, без крышки, через 20 минут соус должен загустеть. Подать куриное филе карри с отваренным рисом, не перемешивать.