Рецепты
Все рецептыКуриная запеканка с ананасами и помидорами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 8.75 | 8.75 |
| Белки, г | 2.99 | 2.99 |
| Жиры, г | 167.8 | 167.8 |
| Энергия, ккал | 1571.13 | 1571.13 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ананасы консервированные: 250 грамм
- куриное филе: 100 грамм
- Майонез: 250 грамм
- помидоры: 2 грамм
- приправы: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать филе на куски, выложить ими дно формы для запекания, слегка присолить, прикрыть мясо кружочками помидора и тоже чуть подсолить, промазать равномерно майонезом. Разложить поверх майонеза ровным слоем кусочки ананаса, присыпать (не жалея) тертым сыром и приправами.
Шаг 2. Поставить форму в духовку с температурой чуть выше 200 градусов, куриная запеканка с ананасами и помидорами будет готова минут через 40, когда покроется золотистой корочкой. Подавать блюдо можно как самостоятельное, так и с гарниром из сезонных овощей, рисом или картофелем.