Рецепты
Все рецептыКурица в беконе со стручковой фасолью
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5.6 | 5.6 |
| Белки, г | 50.4 | 50.4 |
| Жиры, г | 180 | 180 |
| Энергия, ккал | 1832 | 1832 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Бекон: 400 грамм
- куриная грудка: 4 грамм
- приправа для курицы: 1 грамм
- фасоль стручковая замороженная: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Вымыть куриные грудки, удалить лишний жир, если он есть на продукте.
Шаг 2. Посыпать мясо специями для курицы, завернуть каждую грудку в тонкие полоски бекона.
Шаг 3. Печь на решетке на противне в духовом шкафу, время выпечки – 15 минут, температура – 180 градусов.
Шаг 4. Подрумяненные «рулеты» выложить на слой замороженной фасоли, насыпанной на пергамент.
Шаг 5. Поставить блюдо в духовку еще на 20 минут.