Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Курица со стручковой фасолью в кунжуте

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0 0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • кедровые орехи: 100 грамм
  • куриное филе: 200 грамм
  • масло кунжутное: 100 миллилитр
  • семена кунжута: 100 грамм
  • уксус рисовый: 100 миллилитр
  • фасоль стручковая: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Нарезать куриное филе кусочками средней величины.

Шаг 2. Смешать рисовый уксус и соевый соус, замариновать курицу в этой смеси на 20 минут.

Шаг 3. Обжарить филе в кунжутном масле.

Шаг 4. Огонь убавить, добавить стручковую фасоль, очищенные кедровые орешки, кунжутное семя, тушить в течение 15 минут, помешивать.