Рецепты
Все рецептыКурица с картофелем и оливками в вине
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 200.86 | 200.86 |
| Белки, г | 8.13 | 8.13 |
| Жиры, г | 10.59 | 10.59 |
| Энергия, ккал | 913.42 | 913.42 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- вино белое: 200 миллилитр
- Картофель: 1 грамм
- Курица: 1 грамм
- Мёд: 200 грамм
- Оливки: 100 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- тимьян: 1 грамм
- уксус бальзамический: 100 миллилитр
- Чеснок: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Курицу обжарить в нагретом сотейнике. Удалить, в той же посуде обжарить картофель и чеснок.
Шаг 2. Вернуть курицу в сотейник, добавить оливки, веточки тимьяна, соль и перец – по вкусу.
Шаг 3. В отдельной посуде смешать белое вино и бальзамический уксус, мед.
Шаг 4. Довести до кипения, огонь убавить, потомить курицу с картофелем еще в течение часа, до готовности.