Рецепты
Все рецептыКурица с ананасом в томатном соусе
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.13 | 0.13 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.5 | 0.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Ананас: 1 грамм
- куриное филе: 800 грамм
- мука: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры в собственном соку: 0.5 литр
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Обжарить куриное филе, порезанное на кусочки до полуготовности, ананас очистить и порезать на кубики небольшого размера.
Шаг 2. Помидоры измельчить блендером, сдобрить перцем и солью, объединить с курицей, протушить треть часа и добавить ананас, курица с ананасом будет готова через 5-7 минут. При желании томатный соус можно сгустить добавлением небольшого количества муки.