Курица под сырной корочкой в сметане

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	1.2	1.2
Белки, г	36.41	36.41
Жиры, г	44.27	44.27
Энергия, ккал	550.22	550.22

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• йогурт натуральный/сметана 0%: 300 грамм
• куриная грудка: 2 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 150 грамм
• Чеснок: 4 грамм

Способ приготовления

---