Рецепты
Все рецептыКурица под медово-соевым соусом
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 265.6 | 265.6 |
| Белки, г | 19.46 | 19.46 |
| Жиры, г | 14.02 | 14.02 |
| Энергия, ккал | 1283.72 | 1283.72 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Горчица: 200 грамм
- Кетчуп: 400 грамм
- куриная голень: 1 грамм
- Мёд: 200 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 600 миллилитр
- Чеснок: 4 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Ножки обжарить немного на сковороде. Приготовить соус, перемешав все продукты. Соусом залить курицу и 10 минут тушить на медленном огне, переворачивая мясо для равномерного обжаривания. Даже без предварительного маринования курица получается очень вкусной. Готовую курицу под медово-соевым соусом выложить на блюдо и подать с гарниром.