Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Курица под медово-соевым соусом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 265.6 265.6
Белки, г 19.46 19.46
Жиры, г 14.02 14.02
Энергия, ккал 1283.72 1283.72

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Горчица: 200 грамм
  • Кетчуп: 400 грамм
  • куриная голень: 1 грамм
  • Мёд: 200 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • соус соевый: 600 миллилитр
  • Чеснок: 4 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Ножки обжарить немного на сковороде. Приготовить соус, перемешав все продукты. Соусом залить курицу и 10 минут тушить на медленном огне, переворачивая мясо для равномерного обжаривания. Даже без предварительного маринования курица получается очень вкусной. Готовую курицу под медово-соевым соусом выложить на блюдо и подать с гарниром.