Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Кукурузные сэндвичи с шампиньонами и сыром

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 1.6 1.6
Белки, г 1 1
Жиры, г 165 165
Энергия, ккал 1496 1496

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Масло сливочное: 200 грамм
  • перец острый зеленый: 3 грамм
  • сыр чеддер: 400 грамм
  • тортильи кукурузные: 12 грамм
  • шампиньоны: 200 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Порезать шампиньоны на тоненькие пластины. Потереть сыр. Почистить от семян перец, тоненько порезать.

Шаг 2. Положить в растопленное масло порезанные грибы, жарить 3-5 минут.

Шаг 3. Положить кукурузную тортилью на горячую сковороду, намазанную растительным маслом. На тортилью положить сыр, сверху грибы, потом перец.

Шаг 4. Накрыть второй лепешкой, чуть-чуть прижать. Нагреть сэндвичи по несколько минут с каждой стороны. Так же приготовить другие сэндвичи.