Рецепты
Все рецептыКукурузные сэндвичи с шампиньонами и сыром
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.6 | 1.6 |
| Белки, г | 1 | 1 |
| Жиры, г | 165 | 165 |
| Энергия, ккал | 1496 | 1496 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 200 грамм
- перец острый зеленый: 3 грамм
- сыр чеддер: 400 грамм
- тортильи кукурузные: 12 грамм
- шампиньоны: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать шампиньоны на тоненькие пластины. Потереть сыр. Почистить от семян перец, тоненько порезать.
Шаг 2. Положить в растопленное масло порезанные грибы, жарить 3-5 минут.
Шаг 3. Положить кукурузную тортилью на горячую сковороду, намазанную растительным маслом. На тортилью положить сыр, сверху грибы, потом перец.
Шаг 4. Накрыть второй лепешкой, чуть-чуть прижать. Нагреть сэндвичи по несколько минут с каждой стороны. Так же приготовить другие сэндвичи.