Рецепты
Все рецептыКреветки с сыром фета в белом вине
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 27 | 27 |
| Белки, г | 71.13 | 71.13 |
| Жиры, г | 23.81 | 23.81 |
| Энергия, ккал | 608.7 | 608.7 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- вино белое сухое: 125 миллилитр
- Креветки: 200 грамм
- Лук репчатый: 100 грамм
- Масло оливковое: 1 миллилитр
- орегано: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Петрушка: 200 грамм
- помидоры: 500 грамм
- Соль: 1 грамм
- Сыр фета: 100 грамм
- Чеснок: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Включить на разогрев духовку (200 градусов), нашинковать лук, спассеровать, добавить вино и измельченный помидоры в собственном соку, потушить 6-7 минут на слабом огне, перемешать с очищенными креветками, сыром фета и пряностями.
Шаг 2. Разложить массу по формам, присыпать измельченным сыром, отправить в нагретую духовку. Креветки с сыром фета в белом вине будут готовы через 15 минут, подавать со свежим хлебом.