Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Креветки с сыром фета в белом вине

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 27 27
Белки, г 71.13 71.13
Жиры, г 23.81 23.81
Энергия, ккал 608.7 608.7

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • вино белое сухое: 125 миллилитр
  • Креветки: 200 грамм
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • Масло оливковое: 1 миллилитр
  • орегано: 1 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Петрушка: 200 грамм
  • помидоры: 500 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр фета: 100 грамм
  • Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Включить на разогрев духовку (200 градусов), нашинковать лук, спассеровать, добавить вино и измельченный помидоры в собственном соку, потушить 6-7 минут на слабом огне, перемешать с очищенными креветками, сыром фета и пряностями.

Шаг 2. Разложить массу по формам, присыпать измельченным сыром, отправить в нагретую духовку. Креветки с сыром фета в белом вине будут готовы через 15 минут, подавать со свежим хлебом.