Рецепты
Все рецептыКрем-суп с тыквой и курицей в мультиварке
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 63.63 | 63.63 |
| Белки, г | 8.54 | 8.54 |
| Жиры, г | 1.55 | 1.55 |
| Энергия, ккал | 285.97 | 285.97 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бульон куриный: 100 грамм
- Картофель: 250 грамм
- куриное филе: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Сметана: 1 грамм
- Тыква: 350 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Налить в чашу мультиварки растительное масло, обжарить рубленый репчатый лук до золотистого цвета.
Шаг 2. Тыкву очистить и нарезать кубиками, все вместе пассеровать несколько минут.
Шаг 3. Добавить нарезанный картофель и куриное филе.
Шаг 4. Прогревать пять минут, затем влить куриный бульон, посолить и поперчить по вкусу, варить полчаса.
Шаг 5. Перелить суп в блендер, приготовить пюре.
Шаг 6. Положить сметану, хорошо перемешать.