Красная рыба с помидорами в фольге

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	49.5	49.5
Белки, г	8.1	8.1
Жиры, г	0.8	0.8
Энергия, ккал	239	239

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• лавровый лист: 1 грамм
• Лимон: 1 шт
• Лук репчатый: 500 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• помидоры: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• стейк красной рыбы: 2 грамм

Способ приготовления

---