Рецепты
Все рецептыКотлеты по-киевски со сливочным сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.2 | 0.2 |
| Белки, г | 0.13 | 0.13 |
| Жиры, г | 20.63 | 20.63 |
| Энергия, ккал | 187 | 187 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- куриное филе: 4 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Масло сливочное: 25 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр сливочный: 50 грамм
- хлеб: 75 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Разогреть духовку.
Шаг 2. На всех кусочках мяса сделать сбоку надрезы в виде карманов.
Шаг 3. Заполнить надрезы сливочным сыром.
Шаг 4. Положить куриное филе на противень, намазанный маслом.
Шаг 5. Вымыть и измельчить петрушку.
Шаг 6. В емкости блендера соединить измельченную петрушку, крошки хлеба, яйцо, мягкое сливочное масло, чуть-чуть перца, соли.
Шаг 7. Полученную смесь разделить на четыре части, положить на филе.
Шаг 8. Готовить котлеты по-киевски со сливочным сыром минут 25.