Рецепты
Все рецептыКотлеты из рубленного мяса курицы с сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грудки: 2 грамм
- майонеза: 400 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- перец: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- сыра: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Очень мелкими кубиками нарезать филе курицы, с помощью крупной терки натереть сыр, добавить небольшое количество майонеза.
Шаг 2. Подготовленные ингредиенты сложить в емкость, посолить и поперчить, добавить приправу по вкусу и хорошо перемешать все руками.
Шаг 3. Из получившейся массы сделать котлеты, запанировать каждую в сухарях.
Шаг 4. Котлеты из рубленного мяса курицы с сыром обжарить до образования золотистой корочки в растительном масле на сковороде, подавать с гарниром или салатом.