Рецепты
Все рецептыКотлеты из курицы с плавленым сыром
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 7.61 | 7.61 |
| Белки, г | 4.17 | 4.17 |
| Жиры, г | 58.19 | 58.19 |
| Энергия, ккал | 574.53 | 574.53 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Батон: 1.5 грамм
- куриное филе: 100 грамм
- Масло сливочное: 70 грамм
- перец черный молотый: 500 грамм
- Петрушка: 100 грамм
- Соль: 500 грамм
- сырок плавленый: 2 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Порезать филе на куски, прокрутить, используя среднюю решетку на мясорубке. Добавить в мясо замоченную в молоке и хорошо отжатую булку, размягченное масло, натертый плавленый сыр, вбить яйцо, приправить порубленной зеленью, перцем, солью, очень хорошо перемешать.
Шаг 2. Сформовать небольшие по размеру котлеты из курицы, обвалять в муке, но лучше в молотых сухарях, обжарить до корочки с двух сторон.