Рецепты
Все рецептыКомпот из смородины с крыжовником и малиной
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 24.8 | 24.8 |
| Белки, г | 2.4 | 2.4 |
| Жиры, г | 1.4 | 1.4 |
| Энергия, ккал | 107.99 | 107.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 3 литр
- крыжовник: 200 грамм
- Малина: 200 грамм
- Сахар: 1 грамм
- смородина: 200 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Размять ягоды малины.
Шаг 2. Засыпать вымытую смородину с небольшим количеством сахара.
Шаг 3. У крыжовника удалить «хвостики» и вымыть.
Шаг 4. В кастрюлю с водой положить крыжовник.
Шаг 5. Добавить сахар.
Шаг 6. Всыпать после закипания смородину с малиной.
Шаг 7. Варить компот из смородины с крыжовником и малиной после этого еще 5 минут под крышкой.
Шаг 8. Снять с плиты.
Шаг 9. Дать домашнему компоту остыть, крышку не снимать.