Рецепты
Все рецептыКомпот из смородины и чернослива с ванилью
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1 | 1 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 3.99 | 3.99 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ваниль: 1 грамм
- Вода: 3 литр
- Сахар: 1 грамм
- смородина красная: 400 грамм
- чернослив: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Заранее вымыть и замочить чернослив минут на 10.
Шаг 2. Воду слить, плоды промыть, разрезать пополам.
Шаг 3. Красную смородину освободить от веточек и помыть, засыпать парой столовых ложек сахара.
Шаг 4. Засыпать чернослив в кастрюлю с водой и сахаром, нагреть до кипения.
Шаг 5. Добавить смородину с ванилью.
Шаг 6. Проварить компот из смородины и чернослива с ванилью под крышкой еще минуты 4.
Шаг 7. Отключить нагрев, оставить остывать под крышкой.