Рецепты
Все рецептыКомпот из шиповника с черникой для детей
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 113.88 | 113.88 |
| Белки, г | 3.06 | 3.06 |
| Жиры, г | 1.26 | 1.26 |
| Энергия, ккал | 495 | 495 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 1.25 литр
- Сахар: 60 грамм
- черника сушеная: 30 грамм
- Шиповник сушеный: 90 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сушеный шиповник очистить от волосков и косточек, перемолоть вместе с сушеной черникой.
Шаг 2. Смесь залить кипятком, настоять полчаса.
Шаг 3. Готовый настой процедить через несколько слоев марли, жмых снова залить кипятком.
Шаг 4. Второй настой также процедить, обе части соединить.
Шаг 5. Сахарный песок – по вкусу и желанию.