Рецепты
Все рецептыКомпот из апельсинов и груш с лимоном
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 137.27 | 137.27 |
| Белки, г | 1.58 | 1.58 |
| Жиры, г | 0.69 | 0.69 |
| Энергия, ккал | 572.19 | 572.19 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- апельсины: 4 шт
- Гвоздика: 3 грамм
- груши: 8 шт
- Лимон: 1 шт
- лимонный сок: 30 шт
- Мёд: 100 грамм
- мята свежая: 1 грамм
- Сахар: 50 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Влить в кастрюлю около литра воды.
Шаг 2. Добавить гвоздику, мед, сахар, сок лимона, перемешать.
Шаг 3. Положить очищенные груши без сердцевины, поставить на плиту, дать закипеть.
Шаг 4. Сделать нагрев минимальным, варить треть часа.
Шаг 5. Вынуть груши, положить в отвар апельсины, проварить 5 минут.
Шаг 6. Вынуть и положить к грушам.
Шаг 7. Кипятить отвар еще минут 5-6, залить им фрукты.
Шаг 8. Дать компоту из апельсинов и груш с лимоном остыть.
Шаг 9. Поставить на 4 часа в холодильник.
Шаг 10. Подавать с листочками мяты и ломтиками лимона.