Кольца кальмара в сметане с зеленью

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	17.3	17.3
Белки, г	8.4	8.4
Жиры, г	50.1	50.1
Энергия, ккал	556	556

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• зелень: 1 грамм
• кольца кальмара замороженные: 600 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Сметана: 250 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---