Рецепты
Все рецептыКокосово-овсяные батончики с клюквой
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 879.8 | 879.8 |
| Белки, г | 115.8 | 115.8 |
| Жиры, г | 379.8 | 379.8 |
| Энергия, ккал | 7240 | 7240 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- клюква сушеная: 100 грамм
- Кокосовая стружка: 400 грамм
- масло кокосовое: 50 миллилитр
- Мёд: 600 грамм
- Миндаль: 200 грамм
- Овсяные хлопья: 400 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Измельчить половину хлопьев быстрого приготовления блендером, перемешать с дробленым миндалем, стружкой кокоса, всыпать остальные хлопья и сушеную клюкву, перемешать. Растопить в сотейнике масло кокоса и мед, залить смесь из хлопьев, тщательно перемешать.
Шаг 2. Заполнить полученной массой для приготовления батончиков с клюквой форму, разровнять, хорошо утрамбовать, на пару часов поставить в холодильник, разрезать на небольшие порции.