Рецепты
Все рецептыКлюквенно-брусничный морс с мятой
Напитки
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 519.6 | 519.6 |
| Белки, г | 4.3 | 4.3 |
| Жиры, г | 1 | 1 |
| Энергия, ккал | 2090 | 2090 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- брусника: 100 грамм
- Вода: 2 литр
- Клюква: 100 грамм
- Мята: 100 грамм
- Сахар: 500 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Ягоды промыть, переложить в блендер, приготовить пюре.
Шаг 2. Другой вариант: мясорубка.
Шаг 3. Слишком густую массу можно разбавить водой.
Шаг 4. Положить в кастрюлю мяту, залить чистой водой, нагреть, варить три минуты после начала кипения.
Шаг 5. Добавить ягодный микс, перемешать, варить еще десять минут.
Шаг 6. Готовый компот остудить, настоять в течение получаса.