Рецепты
Все рецептыКекс с отрубями в микроволновке за несколько минут
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 188.13 | 188.13 |
| Белки, г | 128 | 128 |
| Жиры, г | 144 | 144 |
| Энергия, ккал | 2562.88 | 2562.88 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Ванилин: 1 грамм
- заменитель сахара: 1 грамм
- какао-порошок: 100 грамм
- Молоко: 4 литр
- молоко сухое обезжиренное: 2 литр
- пшеничные отруби: 1 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Смешать пшеничные отруби с разрыхлителем, какао-порошком, ванилином, сухим молоком, сахарозаменителем на свой вкус. Добавить сырое куриное яйцо, размешать, влить молоко, замесить тесто. Оно должно быть полужидким.
Шаг 2. Вылить смесь в формочки и запечь до готовности в СВЧ.