Кефир с овсяными хлопьями, сухофруктами и медом

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	107.12	107.12
Белки, г	5.22	5.22
Жиры, г	2.44	2.44
Энергия, ккал	469.8	469.8

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• кефир 1%: 0.3 литр
• Мёд: 100 грамм
• Овсяные хлопья: 40 грамм
• сухофрукты: 100 грамм

Способ приготовления

---