Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Картофельный салат с печенью трески и зеленым горошком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 10.96 10.96
Белки, г 1.97 1.97
Жиры, г 0.25 0.25
Энергия, ккал 58.77 58.77

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зеленый горошек консервированный: 150 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • Лимон: 0.5 шт
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • масло растительное: 1 миллилитр
  • печень трески: 250 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • яйца: 2 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отварить и нарезать кубиками картофель.

Шаг 2. Репчатый лук измельчить, тресковую печень нарезать кубиками.

Шаг 3. Отварить яйца, желтки покрошить и перемешать с печенью, консервированным зеленым горошком, луком.

Шаг 4. Измельчить белки, лимон.

Шаг 5. Салат заправить маслом, посолить, перемешать.