Рецепты
Все рецептыКартофельный салат с печенью трески и зеленым горошком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.96 | 10.96 |
| Белки, г | 1.97 | 1.97 |
| Жиры, г | 0.25 | 0.25 |
| Энергия, ккал | 58.77 | 58.77 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зеленый горошек консервированный: 150 грамм
- Картофель: 1 грамм
- Лимон: 0.5 шт
- Лук репчатый: 100 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- печень трески: 250 грамм
- Соль: 1 грамм
- яйца: 2 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить и нарезать кубиками картофель.
Шаг 2. Репчатый лук измельчить, тресковую печень нарезать кубиками.
Шаг 3. Отварить яйца, желтки покрошить и перемешать с печенью, консервированным зеленым горошком, луком.
Шаг 4. Измельчить белки, лимон.
Шаг 5. Салат заправить маслом, посолить, перемешать.