Картофель с копченым лососем под соусом из йогурта

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	71.44	71.44
Белки, г	50.72	50.72
Жиры, г	26.99	26.99
Энергия, ккал	729.51	729.51

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Йогурт натуральный: 125 грамм
• Картофель: 400 грамм
• лимонный сок: 1 шт
• Лосось копчёный: 170 грамм
• лук зеленый: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Укроп: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---