Рецепты
Все рецептыКапустный салат с ветчиной и сухариками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.25 | 0.25 |
| Жиры, г | 0.97 | 0.97 |
| Энергия, ккал | 9.9 | 9.9 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 150 грамм
- капуста пекинская: 150 грамм
- кукуруза консервированная: 200 грамм
- Майонез: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- сухарики: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Сначала необходимо подготовить домашние сухарики. Батон белого хлеба нарезать маленькими квадратиками, присыпать солью и приправой и высушить в духовке. Нашинковать капусту и сложить в миску для салата.
Шаг 2. Сыр натереть на крупной терке. Копчености нарезать мелким кубиком. Соединить все ингредиенты, добавить консервированную кукурузу. Перед подачей на стол в капустный салат добавить майонез и посыпать сухариками.