Рецепты
Все рецептыКальмары с чесночно-сырной начинкой
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.86 | 0.86 |
| Белки, г | 48.14 | 48.14 |
| Жиры, г | 1.28 | 1.28 |
| Энергия, ккал | 206.6 | 206.6 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Креветки: 200 грамм
- Майонез: 1 грамм
- Петрушка: 1 грамм
- сыр плавленый: 400 грамм
- Укроп: 1 грамм
- филе кальмара: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Тушки кальмаров отваривать, в кипящей воде, в течение 5 минут. Очистить от пленки. Натереть плавленые сыр, добавить очищенный, рубленый чеснок, зелень, креветки и майонез. Массу перемешать и начинить кальмары, уплотнить.
Шаг 2. Кальмары с чесночно-сырной начинкой нарезать кольцами. Можно уложить кольца фаршированных кальмаров на ломтики свежего кислого яблока и украсить веточками укропа, или выложить такие бутерброды на листья зеленого салата.