Рецепты
Все рецептыКабачковый пирог с фаршем и грибами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0.17 | 0.17 |
| Жиры, г | 0.2 | 0.2 |
| Энергия, ккал | 2.54 | 2.54 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Говяжий фарш: 1 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- йогурт: 300 грамм
- кабачки: 2 грамм
- шампиньоны: 1 грамм
- яйца: 3 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Кабачки нарезать тонкими пластинками, выложить в форму для запекания друг на друга, внахлест.
Шаг 2. Сырые яйца взбить с натуральным йогуртом, соль – по вкусу.
Шаг 3. Смазать кабачки.
Шаг 4. Выложить слоями: куриный или говяжий фарш, обжаренные шампиньоны, рубленый укроп.
Шаг 5. Сверху залить остатками яично-йогуртовой смеси.
Шаг 6. Печь в течение 40 – 50 минут при температуре 200 градусов.