Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Кабачки, запеченные в духовке с луком и помидорами

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 9.33 9.33
Белки, г 25.53 25.53
Жиры, г 29.61 29.61
Энергия, ккал 404.27 404.27

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Базилик: 1 грамм
  • кабачки: 1 грамм
  • Лук репчатый: 100 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • помидоры: 2 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Сыр твёрдый: 100 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. У кабачков снять шкурку, порезать вместе с помидорами кружками, лук нашинковать тонкими кольцами. Сбрызнуть форму маслом, разложить в один слой кабачки, чуть присолить, прикрыть кольцами лука и помидоров, еще раз присолить и поперчить, присыпать порубленным свежим или сухим базиликом, а сверху стружкой пармезана и поместить в духовку. Подавать к столу