Рецепты
Все рецептыИзысканный салат «Морское наслаждение»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.04 |
| Белки, г | 0.01 | 0.01 |
| Жиры, г | 0.67 | 0.67 |
| Энергия, ккал | 6.27 | 6.27 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- икра красная: 1 грамм
- кальмары: 2 грамм
- капуста пекинская: 1 грамм
- крабовые палочки: 250 грамм
- кукуруза консервированная: 200 грамм
- Майонез: 1 грамм
- рыба красная соленая: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать соломкой вареные яйца, упаковку крабовых палочек, отварных кальмаров. Кальмары варить недолго, три-четыре минуты, иначе они станут жесткими.
Шаг 2. Нарезать любое филе красной соленой рыбы, добавить нашинкованную пекинскую капусту и консервированную кукурузу из банки (жидкость слить).
Шаг 3. Майонез – по вкусу. Выложить изысканный салат «Морское наслаждение» в салатницу, украсить красной икрой и веточками укропа.