Израильская Шакшука с пряностями

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	173.69	173.69
Белки, г	19.11	19.11
Жиры, г	13.42	13.42
Энергия, ккал	767.7	767.7

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• лавровый лист: 2 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• Паприка молотая: 100 грамм
• перец сладкий болгарский: 2 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• петрушка рубленая: 30 грамм
• помидоры консервированные: 700 грамм
• Сахар: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• Томатная паста: 100 грамм
• Чеснок: 3 грамм
• яйца: 3 шт

Способ приготовления

---