Рецепты
Все рецептыГречневое печенье с фруктами
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 204.2 | 204.2 |
| Белки, г | 28.6 | 28.6 |
| Жиры, г | 13.4 | 13.4 |
| Энергия, ккал | 951 | 951 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- Корица молотая: 100 грамм
- мед/сироп кленовый: 100 грамм
- мука гречневая: 200 грамм
- Овсяные хлопья: 200 грамм
- финики без косточек: 6 грамм
- яблоки: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать гречневую муку с геркулесом и молотой корицей. Добавить в блюдо нарезанные финики без косточек, натертое яблоки и спелый очищенный банан, размятый в пюре. Замесить тесто, при желании в него можно добавить жидкий натуральный мёд по вкусу или сваренный сахарный сироп.
Шаг 2. Из полученного теста сформовать печенье, выложить изделия на противень, заранее застеленный бумагой для выпекания. Готовить в духовке в течение получаса или чуть больше, должна получиться золотисто-коричневая корочка. Перед подачей гречневое печенье с фруктами остудить на решетке.