Рецепты
Все рецептыГречневая каша с говяжьей тушенкой по-армейски
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 124.36 | 124.36 |
| Белки, г | 25.23 | 25.23 |
| Жиры, г | 6.6 | 6.6 |
| Энергия, ккал | 626.73 | 626.73 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Гречневая крупа: 200 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Морковь: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- тушенка говяжья: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Растопить в посуде жир из банки с тушенкой, засыпать полукольца лука, обжарить, перемешать.
Шаг 2. Положить морковь, порезанную тонкими полосками.
Шаг 3. Содержимое банки переложить к овощам, обжаренным до мягкости, нагревать до исчезновения жидкости.
Шаг 4. Засыпать промытую крупу.
Шаг 5. Гречневая каша с говяжьей тушенкой по-армейски будет готова примерно через четверть часа.