Гречка с тушенкой и овощами по-армейски

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	124.96	124.96
Белки, г	25.36	25.36
Жиры, г	6.61	6.61
Энергия, ккал	629.59	629.59

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Гречневая крупа: 200 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• Морковь: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• тушенка: 1 грамм
• Чеснок: 2 грамм

Способ приготовления

---