Гречка с морковью и соевым соусом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	71.47	71.47
Белки, г	14.01	14.01
Жиры, г	3.4	3.4
Энергия, ккал	354.32	354.32

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.2 литр
• Гречневая крупа: 100 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• масло растительное: 200 миллилитр
• Морковь: 1 грамм
• соус соевый: 100 миллилитр
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---