Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Греческая заправка с соевым соусом

Соусы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 500 500
Энергия, ккал 4420 4420

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • лимонный сок: 3 шт
  • Масло оливковое: 500 миллилитр
  • мед жидкий: 100 грамм
  • соус соевый: 200 миллилитр

Способ приготовления

Шаг 1. Густой натуральный мед растопить в микроволновой печи, мощность – низкая.

Шаг 2. Влить оливковое масло, соевый соус, лимонный сок.

Шаг 3. Ингредиенты взбить, масса должна получиться полужидкой.

Шаг 4. По желанию добавить черный молотый перец.