Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Горячий гаспачо с мясом

Супы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.9 0.9
Белки, г 0.2 0.2
Жиры, г 200.02 200.02
Энергия, ккал 1772.29 1772.29

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бульон мясной: 550 грамм
  • вино белое: 1 миллилитр
  • лавровый лист: 1 грамм
  • лепешки: 1 грамм
  • Масло оливковое: 200 миллилитр
  • мясо: 1 грамм
  • помидоры: 4 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Чеснок: 3 грамм
  • шафран: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. У помидоров убрать шкурку.

Шаг 2. Чеснок мелко порубить.

Шаг 3. Сложить все в сковороду, обжарить с маслом.

Шаг 4. Положить кусочки мяса в зажарку.

Шаг 5. Влить вино, готовить до его испарения.

Шаг 6. Добавить в сковороду бульон, положить лавровый лист и шафран.

Шаг 7. Горячий гаспачо с мясом перемешать, варить около 15 минут.

Шаг 8. Поломать лепешку и добавить в суп. Должно получиться густое и сытное блюдо.