Рецепты
Все рецептыГороховое пюре с жареной курочкой
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 18.74 | 18.74 |
| Белки, г | 106.83 | 106.83 |
| Жиры, г | 44.2 | 44.2 |
| Энергия, ккал | 907.64 | 907.64 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.8 литр
- горох колотый: 400 грамм
- Курица: 500 грамм
- Лук репчатый: 200 грамм
- Морковь: 2 грамм
- смесь перцев: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Горох промывать до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Лучше замочить продукт заранее, чтобы он быстрее приготовился.
Шаг 2. Варить в подсоленной воде до готовности, затем пюрировать блендером.
Шаг 3. Курицу разделать на кусочки, обжарить на масле с тертой морковью и луком, специями.