Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Фруктовый салат в мешочке Моцареллы

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 32.87 32.87
Белки, г 1.92 1.92
Жиры, г 0.93 0.93
Энергия, ккал 140.4 140.4

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бананы: 1 шт
  • Виноград: 100 грамм
  • Йогурт натуральный: 1 грамм
  • Киви: 1 шт
  • мандарины: 1 шт
  • Сахар: 1 грамм
  • Сыр моцарелла: 1 грамм
  • яблоки: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Измельчить фрукты.

Шаг 2. Насыпать сахар, добавить йогурт.

Шаг 3. Порезать моцареллу на кусочки, каждый отдельно нагреть 20 секунд в микроволновой печи.

Шаг 4. Слить выделенную сыворотку. Собрать сыр в комок.

Шаг 5. Раскатать скалкой. В центр положить фруктовую начинку.

Шаг 6. Кончики собрать в виде мешочка.

Шаг 7. Можно подавать фруктовый салат в мешочке Моцареллы.