Рецепты
Все рецептыФруктовый салат в мешочке Моцареллы
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 32.87 | 32.87 |
| Белки, г | 1.92 | 1.92 |
| Жиры, г | 0.93 | 0.93 |
| Энергия, ккал | 140.4 | 140.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- Виноград: 100 грамм
- Йогурт натуральный: 1 грамм
- Киви: 1 шт
- мандарины: 1 шт
- Сахар: 1 грамм
- Сыр моцарелла: 1 грамм
- яблоки: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Измельчить фрукты.
Шаг 2. Насыпать сахар, добавить йогурт.
Шаг 3. Порезать моцареллу на кусочки, каждый отдельно нагреть 20 секунд в микроволновой печи.
Шаг 4. Слить выделенную сыворотку. Собрать сыр в комок.
Шаг 5. Раскатать скалкой. В центр положить фруктовую начинку.
Шаг 6. Кончики собрать в виде мешочка.
Шаг 7. Можно подавать фруктовый салат в мешочке Моцареллы.