Рецепты
Все рецептыФруктовый «Летний» десерт со сметаной
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 174.2 | 174.2 |
| Белки, г | 22.9 | 22.9 |
| Жиры, г | 49 | 49 |
| Энергия, ккал | 1229 | 1229 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- абрикосы: 4 грамм
- бананы: 1 шт
- Мёд: 200 грамм
- персики: 2 грамм
- сахар ванильный: 500 грамм
- Сметана: 200 грамм
- Творог: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Плоды вымыть, обсушить, разрезать пополам и удалить косточки, нарезать кубиками. Отдельно смешать творог, сметану, тертый спелый банан, мёд и ванилин. Массу взбить блендером до однородного состояния.
Шаг 2. Выложить десерт в прозрачные креманки. Слои должны распределяться так: персики, творожный крем, абрикосы, крем, персики, крем, абрикосы. Поставить фруктовый «Летний» десерт со сметаной на час в холодное место.