Рецепты
Все рецептыФруктово-ягодный «Козел в огороде»
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 29.4 | 29.4 |
| Белки, г | 2.2 | 2.2 |
| Жиры, г | 1 | 1 |
| Энергия, ккал | 122 | 122 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- апельсины: 0.5 шт
- вишня замороженная: 12 грамм
- груши: 2 шт
- Киви: 2 шт
- сахарная пудра: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Грушу вымыть, нарезать колечками.
Шаг 2. Удалить сердцевину и хвостик.
Шаг 3. Пластинки снова собрать и аккуратно поставить в центре блюда.
Шаг 4. Вторую грушу нарезать дольками, апельсин – полукольцами, вместе с кожурой.
Шаг 5. Разморозить вишню, киви очистить и порезать кружками.
Шаг 6. Вокруг груши выложить вишню, затем остальные фрукты.
Шаг 7. Посыпать сахарной пудрой.