Рецепты
Все рецептыФриттата из спагетти с перцем чили
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 800 | 800 |
| Энергия, ккал | 7072 | 7072 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень свежая: 200 грамм
- листья салата: 100 грамм
- Масло оливковое: 800 миллилитр
- перец черный молотый: 1 грамм
- перец чили красный: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- спагетти: 200 грамм
- уксус винный белый: 100 миллилитр
- яйца: 6 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Сварить в чуть подсоленной воде спагетти.
Шаг 2. В яйца добавить перец, подсолить, взбить.
Шаг 3. Добавить измельченный с зеленью чили.
Шаг 4. Осторожно перемешать с пастой.
Шаг 5. Разогреть в сковороде с тефлоновым покрытием масло, вылить смесь, готовить фриттату из спагетти с перцем чили под крышкой на малом огне до образования золотистой корочки с двух сторон.
Шаг 6. На плоской тарелке разложить салатные листья, побрызгать их смесью масла и уксуса, уложить фриттату, подать к столу пока не остыла.