Фиш энд чипс в домашних условиях

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	3.49	3.49
Белки, г	1.16	1.16
Жиры, г	0.31	0.31
Энергия, ккал	36.31	36.31

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.2 литр
• Картофель: 3 грамм
• Лимон: 1 шт
• масло растительное: 1 миллилитр
• мука: 200 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• филе рыбы: 4 грамм
• яйца: 1 шт

Способ приготовления

---