Филе рыбы с картофелем по-орхидски

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	9.46	9.46
Белки, г	1.42	1.42
Жиры, г	0.1	0.1
Энергия, ккал	41.77	41.77

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.2 литр
• Картофель: 1 грамм
• лук зеленый: 200 грамм
• Лук репчатый: 100 грамм
• масло сливочное/маргарин: 1 миллилитр
• огурцы соленые: 2 грамм
• перец красный молотый: 1 грамм
• рыба морская: 500 грамм
• сливки: 1 миллилитр
• томатное пюре: 1 грамм

Способ приготовления

---