Филе рыбы под картофельной шубой в духовке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	85.7	85.7
Белки, г	37.27	37.27
Жиры, г	51.6	51.6
Энергия, ккал	965.32	965.32

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Картофель: 500 грамм
• Лимон: 0.333 шт
• масло растительное: 1 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• Сметана: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 100 грамм
• филе рыбы: 500 грамм

Способ приготовления

---