Филе минтая со сметанным соусом

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	40.36	40.36
Белки, г	59.64	59.64
Жиры, г	83	83
Энергия, ккал	1142.47	1142.47

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Лук репчатый: 200 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• Молоко: 0.1 литр
• Морковь: 200 грамм
• паприка: 1 грамм
• Петрушка: 1 грамм
• приправа для рыбы: 1 грамм
• Сметана: 100 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 200 грамм
• филе минтая: 100 грамм

Способ приготовления

---