Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Филе лосося запеченное с лимоном

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 10.06 10.06
Белки, г 3.33 3.33
Жиры, г 134.31 134.31
Энергия, ккал 1288.43 1288.43

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Лимон: 1 шт
  • Майонез: 200 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Укроп: 1 грамм
  • филе лосося: 6 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Подготовленное филе выложить на противень, устланный пергаментом. Каждый кусок сдобрить солью, специями, промазать майонезом и присыпать зеленью.

Шаг 2. Готовить в духовом шкафу при 210 градусах, в течение 20 минут. Запеченное с лимоном филе лосося выложить на блюдо и подать с гарниром.