Рецепты
Все рецептыФиле лосося запеченное с лимоном
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.06 | 10.06 |
| Белки, г | 3.33 | 3.33 |
| Жиры, г | 134.31 | 134.31 |
| Энергия, ккал | 1288.43 | 1288.43 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Лимон: 1 шт
- Майонез: 200 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Укроп: 1 грамм
- филе лосося: 6 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Подготовленное филе выложить на противень, устланный пергаментом. Каждый кусок сдобрить солью, специями, промазать майонезом и присыпать зеленью.
Шаг 2. Готовить в духовом шкафу при 210 градусах, в течение 20 минут. Запеченное с лимоном филе лосося выложить на блюдо и подать с гарниром.