Рецепты
Все рецептыФаршированные куриные грудки с абрикосами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.63 | 0.63 |
| Белки, г | 0.4 | 0.4 |
| Жиры, г | 0.51 | 0.51 |
| Энергия, ккал | 8.55 | 8.55 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- абрикос консервированный: 240 грамм
- куриная грудка: 4 грамм
- Сметана: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
- сыр пармезан: 1 грамм
- Сыр твёрдый: 1 грамм
- Чеснок: 2 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Промытые куриные грудки обсушить. Сделать небольшой разрез с боку филе. Заполнить этот карман консервированными абрикосами. Кусок мяса натереть солью.
Шаг 2. Протереть сыр твердых сортов на мелкой терке и добавить в сметану. Пропустить через пресс очищенный чеснок и смешать с сыром. Закрепить место разреза куриного филе шпажками.
Шаг 3. Выложить на противень. Кармашки должны находиться наверху. Полить соусом. Сверху фаршированные куриные грудки с абрикосами можно посыпать различными приправами по вкусу и тертый сыр.