Энергетический смузи из мандаринов

Напитки

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	91.93	91.93
Белки, г	6.7	6.7
Жиры, г	7.2	7.2
Энергия, ккал	459.88	459.88

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 1 шт
• Ванилин: 1 грамм
• йогурт: 66.667 грамм
• мандарины: 2 шт
• Мёд: 100 грамм
• Молоко: 0.2 литр

Способ приготовления

---